Atme durch!

Bevor Du den Text auf meiner Website liest – komm erstmal an.

Nimm Dir jetzt 1 Minute Zeit, um einfach mal wahrzunehmen, was ist, anstatt es wieder zu verdrängen. 

Wenn Du Dir jetzt den Raum nehmen willst, um bei Dir selbst anzukommen – diese kleine aber effektive Übung kann ich Dir empfehlen:
Wenn Dir die Atemübung gut getan hat: Ich schenke Dir gerne einen Raum, um einfach Du zu sein, bei Dir anzukommen und Ordnung in Deine Gedanken zu bringen.

Dein anti-stress-guide

GELASSEN UND SELBSTBEWUSST DU

Hast Du im Alltag oft das Gefühl, zu viel zu tun zu haben? Du willst so viel erledigen, dass Dir die Zeit fehlt, um durchzuatmen? Du bist oft angespannt, spürst ständig eine innere Unruhe und ein Gefühl von Enge oder Druck? Du vergisst sogar schon hin und wieder etwas Wichtiges und die Angst vor Fehlern steigt?

Es ist unglaublich wertvoll, immer wieder bei Dir selbst anzukommen und zu entspannen. Denn nur im entspannten Zustand kannst Du Deine Bedürfnisse wahrnehmen, neue Gedanken und Ideen entwickeln und auf Dein gesamtes Potenzial zugreifen.

Mit dem Anti-Stress-Guide möchte ich Dir meine 5 liebsten und effektivsten Übungen an die Hand geben, mit denen Du Deine Stresskompetenz steigerst. Damit Du gelassener, souveräner und im wahrsten Sinne des Wortes SelbstBewusster durch den Alltag gehst. Damit Du Deine beruflichen und privaten Ziele mit Leichtigkeit und Freude erreichst.

selbstbewusst

Wo hakt es?

Hast Du die kleine Atemübung gemacht und gemerkt, was Deine Knoten sind?

Knoten sind nicht schlimm! Wir alle haben Blockaden und Stolpersteine, die uns das Leben schwer machen. Doch mit ein paar kleinen Kniffen kannst auch Du Deine Knoten zum Platzen bringen und Dich voll und ganz entfalten!

Wie das geht? Indem Du Dir Deiner Stärken, Werte und Bedürfnisse bewusst wirst. Und diese lebst – im Beruf und in allen anderen Lebensbereichen.

Denn indem ein Mensch mit den ihm von Natur gegebenen Gaben sich zu verwirklichen sucht, tut er das Höchste und einzig Sinnvolle, was er kann.

Hermann Hesse

Ich liebe es, Menschen den Raum zu geben, um bei sich selbst anzukommen, ihre wahre Essenz zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Ich unterstütze Dich dabei, folgende Knoten zu lösen:

Ob berufliche Neuorientierung, Jobcrafting oder  persönliche Veränderung: Gemeinsam finden wir die Landkarte für Deinen ganz persönlichen Herzensweg, räumen alle Stolpersteine aus dem Weg und bringen Dich ans Ziel.

Klarheit GEWINNEN

hürden überwinden

gelassen ANS ZIEL

begeisterte kunden

Was sagen Kunden über das Coaching:

About me

Ich begleite Dich auf dem Weg zu Dir selbst und dem (Berufs-)Leben, das Dich erfüllt und glücklich macht.

Wer bin ich? Was will ich? Und was macht mich eigentlich glücklich?

Diese Fragen begleiten mich schon mein ganzes Leben!

Doch anstatt stimmiger Antworten, bekam ich vom Leben viele Jahre nur immer weitere Fragen gestellt. Ausbildung, Studium, Karriere im internationalen Projektmanagement, nebenberuflich promoviert – und das alles mit Kind. Was nach außen aussah wie ein erfolgreiches und erfülltes Leben, fühlte sich im Innen schwer, leer und fremdbestimmt an. Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Magenprobleme – die Liste der Symptome wurde immer länger.

Mit einem einzigen Anruf im Dezember 2018 änderte sich alles! Die Nachricht von dem schweren Unfall einer mir nahestehenden Person konfrontierte mich wie ein Blitz mit der Endlichkeit des eigenen Lebens.

Und plötzlich war er da:

Der Mut, meine Antworten in mir selbst zu finden, anstatt weiter im Außen danach zu suchen.

Der Mut, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und auf mein Herz zu hören.

Der Mut, meinen gutbezahlten Projektleiterjob zu kündigen, um endlich das zu tun, wovon ich schon so lange träumte.

Der Mut, auch andere Menschen dabei zu begleiten, ihr Leben in die Hand zu nehmen und das zu tun, wovon sie träumen.

Mit meinen beruflichen und persönlichen Erfahrungen sowie dem Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen unterstütze ich Dich dabei,  

🔹 Deine Visionen und Ziele zu finden, die Dich wirklich begeistern
🔹 konkrete Umsetzungsstrategien zu entwickeln, die Dich Schritt für Schritt weiterbringen
🔹 Dich beruflich und persönlich zu entfalten &
🔹 Deine Visionen und Ziele mutig und selbstbewusst umzusetzen

🔹 Zertifizierte Psychologische Beraterin – Personal Coach

🔹 Zertifizierte Resilienztrainerin

🔹 NLP Practitioner (DVNLP)

🔹 Zertifizierte Atemkursleiterin (BYVG)

🔹 Professional Scrum Master™ I (PSM I)

🔹 Dr. rer. medic., M. Sc. Gesundheitsökonomie (Schwerpunkt Wirtschafts- und Sozialpsychologie) 

🔹 Pharmazeutisch-Technische-Assistentin

🔹 Mehrjährige Erfahrung im internationalen Projektmanagement mit Personal- und Budgetverantwortung

Meine Herzensvision ist es, dass jeder Mensch wieder bei sich selbst ankommt, seine Stärken, Werte, Träume und Bedürfnisse erkennt und mutig und selbstbestimmt nach diesen lebt – im Beruf und in allen anderen Lebensbereichen.

Begeisterte Kunden

Was sagen Kunden über das Coaching:

Dein Klarheitsgespräch

Wünscht Du Dir einen Raum, um bei Dir anzukommen und endlich Ordnung in Deine Gedanken und Gefühle zu bringen?

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